Ученые узнали, почему полезно заниматься спортом даже раз в неделю

Одиссей

Сегодня в 21:11

Добавлена 15 янв 2017 в 04:15

Научные сотрудники британского Университета Лафборо и Сиднейского университета установили, что физическая активность меньше недельной нормы (около 150 минут) все равно оказывают огромную пользу для организма человека.

Как отмечают эксперты, значение имеют именно целенаправленные занятия, а не их количество: одна или две тренировки только на выходных уменьшат риск заболевания раком на 18%, а сердечно-сосудистой системы — на 41%.

При совсем низкой нагрузке эти цифры будут равны примерно 14% и 37% соответственно.

Источник: Политика Сегодня

Комментарии к новости

Войдите, чтобы оставить комментарий.