Новое на форуме
Одиссей
Сегодня в 18:42
Полезные советы хозяйкам на кухне  В воду, в которой варится рис, влейте столовую ложку уксуса и рис станет белоснежным, рассыпчатым.[/*]Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.[/*]Капусту для начинки, порубив, сначала обдайте кип
Марина Маринина
23 апр 2025 в 01:43
Уважаемые Организаторы Совместных покупок приглашаем вас к сотрудничеству.
Специально для вас - особые условия и цены!
Официальный поставщик в России обуви KING
TaobaoUssuri
15 апр 2025 в 18:37
Предлагаем сотрудничество по доставке товара из Китая с сайтов :
Наш сайт https://www.taobaoussuri.ru/
Бланк заказа можно скачать с нашего сайта https://www.taobaoussuri.ru/blank_zakaza.html
https://www.taobao.com/
Poison
WeCha
Одиссей
01 мар 2025 в 21:40
Салат из индейки или говядины «Каприз аристократа»  Потребуется:
200 гр. филе индейки или говядины[/*]70-100 гр. перьевого лука[/*]400 гр. помидоров[/*]1 ст л. подсолнечного масла[/*]майонез[/*]соль, перец по вкусу[/*]
Приготовление:
Филе индейки обжарить на масле,
Одиссей
01 мар 2025 в 21:22
Салат с красной рыбой слоёный  Потребуется:Красная рыба - 350 г[/*]Сыр - 200 г[/*]Яйца куриные - 4 шт.[/*]Майонез - по вкусу[/*]Лавровый лист - 1 шт.[/*]Перец горошком - 3 шт.[/*]Соль - по вкусу[/*]
Приготовление:
Для начала сварите рыбу - вскипятите воду, опустите рыбу, добавьте лавровый лист, перец горошком и соль, проварите 15 минут, выньте из бульона, остудите и отделите филе от косточек.[/*]
Одиссей
25 янв 2025 в 20:26
Масло как в ресторанах  Отогреть сливочное масло так, чтоб его можно было перемешать.[/*]Бекон поджарить на сухой сковороде, под конец добавляем мелко рубленный чеснок и добавляем всё в масло.[/*]Добавить свежий нашинкованный зеленый лук.[/*]Черный молотый перец.[/*]Поставить в холодильник
Одиссей
25 янв 2025 в 19:54
Куриные зразы  Потребуется:
Куриный филе 800 гр[/*]Мука ц/з 60 гр[/*]Масло сливочное 20 гр[/*]Яйца 3 шт[/*]Твердый сыр любой 70 гр[/*]Сметана 15% 1 ст л[/*]Соль, специи по вкусу[/*]
Приготовление:
Куриное филе рубим! в фарш. [/*]Смешиваем фарш с солью, специями, мукой, 1 яй
Одиссей
24 янв 2025 в 14:21
Салат "Обжорка"  Потребуется:
Филе индейки или курицы 200г[/*]Сыр 70г[/*]Морковь по-корейски 100г[/*]Кукуруза 70г[/*]Чеснок 1 зубчик[/*]Корнишоны 7-8шт.[/*]Сметана(майонез) 2-3стл.[/*]Зелень любая[/*]Соль перец по вкусу[/*]
Приготовление:
Филе отварить, нарезать мясо и огурцы.[/*]Сыр нат
Одиссей
24 янв 2025 в 14:16
Маринованные помидоры по-итальянски  Потребуется:
Помидоры 0.5 кг[/*]Уксус 9% 1 ст.ложка[/*]Масло растительное 1 ст.ложка[/*]Горчица без сахара в составе 1 чайная ложка[/*]Чеснок 3 зубчика[/*]Зелень[/*]Перец чёрный молотый по вкусу[/*]Соль по вкусу[/*]
Приготовление:
Дл
Одиссей
17 янв 2025 в 21:21
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Нежные куриные палочки
на 100грамм - 131.98 ккал - Б/Ж/У - 21.28/4.45/0.09
Потребуется:
- 400 г куриного филе
- 1 яйцо
- Оливковое масло
- Соль, перец
Приготовление:
- Куриное филе порезать небольшими длинными палочками.
- Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему филе.
- Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут. Куриное филе становится очень мягким и сочным.
- Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла.
- Подавать с салатом из свежих овощей.
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак
на 100 грамм - 153.03 ккал, Б/Ж/У - 6.02/4.03/22.83
Потребуется:
- 1 яйцо
- 1 тертое яблоко
- 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)
Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле.
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
19 вариантов правильного белкового ужина
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей. В этом вам поможет красивая пароварка
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы
7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге
8. 150г творога с корицей
9. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке
10. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи
11. Салат из овощей и тунца в собственном соку
12. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир
13. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли
14. Тушеная телятина с овощным соусом
15. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца
16. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла
17. Салат с куриной грудкой и сельдереем
18. Сибас, запеченный на овощной подушке
19. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
ПП пицца на скорую руку
~КБЖУ на 100г блюда: 128/7/4/15
Потребуется:
- 100-200г северных креветок
- 100г овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- щепотка розовой соли
- 150 мл кефира/йогурта/ряженки
- 2 ч.л. сметаны 15%
- 2 ч.л. томатной пасты
- 100г помидоров
- 30г моцареллы
- зелёный лук (для подачи)
- смесь итальянских трав/приправа для пиццы (по желанию)
⠀
Приготовление:
- Готовим основу для пиццы: блендером смешиваем овсянку, ряженку и яйцо до однородной массы. Солим по вкусу и оставляем постаять минут 5-10.
- Для соуса смешиваем сметану с томатной пастой. Помидоры нарезаем тонкими круглыми ломтики. Креветки размораживаем и очищаем, моцареллу натираем на тёрке. Лук измельчаем.
- Выливаем полученную смесь в виде блина на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Обжариваем на среднем огне, как только сторона схватится, переворачиваем. Сразу смазываем другую сторону пиццы соусом, выкладываем сначала помидоры, затем креветки, добавляем приправу по желанию и сверху посыпаем тертым сыром.
- Накрываем крышкой и оставляем
- буквально на 3-5 минут, чтобы сыр расплавился. Снимаем крышку и готовим на медленном огне 10 мин.
- Готовую пиццу перед подачей украшаем зелёным луком.
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
Не ленись! Поделись статьей со своим другом!
« Трудности похожи на собак: они кусают лишь тех, кто к ним не привык… »
Антисфен
- Смелее открывайте темы на форумах, возможно ответы там уже есть!
- Нужна помощь в совершении заказа? Пишите личное сообщение или на mail@sp-terra.ru
- По вопросам размещения рекламной темы, пишите на adm@sp-terra.ru
|
Администратор
Сегодня в 18:43
Сообщений: 1160
На сайте с: 20.05.2013
|
|